上海治疗肾病的医院排名
众所周知,人类离开水绝对无法生存,而且世界上所有的动植物都不能离开水,我们人类的身体70%都是由水组成的。而且成年人一般每天水的摄入量为2000毫升,才能将体内毒素排出体外,但是这并不意味着多喝水就是好的,对于肾炎病友来说喝水要讲究的问题很多。
生活中我们经常能够听到有人说,多喝水对身体好,特别是有人感冒发烧、头疼脑热了,大家都会说多喝水好的快,那么人类真的是多喝水就好吗?相信也有很多人知道,喝太多水会对肾脏有一定影响。那么问题来了,肾炎病友到底应该多喝水还是少喝水呢?
健康的成年人多喝水是对身体健康有帮助的,但是也要注意摄入量,通常一天下来两千毫升就足够了,而且这些水分还有很多部分来自于食物。而对于肾炎病友来说其实是不能喝太多水的,肾炎病友肾脏功能会比正常健康人弱一些,这就说明他们的代谢能力也较差,喝水太多会给肾脏带来很大压力。
二、健康人可以喝很多的水吗?
这个问题很多人都知道了,多喝水对于健康人群来说是很好的,多喝水能够加快新陈代谢速率,身体内的垃圾和毒素会随着排尿而排出,同时多喝水对于肠道疏通也十分有益,能够有效预防便秘的发生。但是很多人喝水的方式和时间是错误的,相信大部分人都是因为口渴采取喝水,而口渴时自然而然的就会喝的快且多,这种喝水方式严重的可能引起水中毒。我们应该常喝水、少喝水,不能等到非常渴了才喝水。
三、睡觉前喝水好吗?
对于睡前喝水的问题很多朋友都是知道的,睡前是可以喝水的,但是要注意是睡前多长时间内喝水,如果是睡前两小时内建议少喝水,通常一杯温水就足够了,如果是马上要入睡了建议不要喝水,或者喝一两口。睡觉前若喝太多水,不仅导致睡眠质量变差,第二天还会出现身体浮肿等问题。
喝水固然是好事,但是也要注意喝水量,同时喝多喝少这个问题也要针对不同人群进行确定,肾炎病友由于肾脏代谢功能较差,是不建议喝太多水的。而健康的成年人喝水也要注意方式方法,短时间内喝太多水是不正确的。后希望所有的肾炎病友都能注意饮水问题,祝福所有病友都能早日康复。