南京皮肤科皮肤病医院：南京皮肤病研究所医院

　　【★★★ 南京华肤皮肤病研究所★★★】对于很多人来说鱼鳞病都不是什么陌生的疾病，我们身边也不缺乏换鱼鳞病的患者，这种疾病在医学上仍然是属于一种疑难杂症的范畴，能够真正恢复的病人并不是很多，患上了鱼鳞病医师建议患者们通过运动增强体质，那么，鱼鳞病锻炼应注意什么呢？

　　鱼鳞病患者伸侧或躯干部发生很多干燥、粗糙状如鱼鳞的、角化性鳞屑、有深重斑纹、好起白皮。寒冷干燥季节加重，温暖潮湿季节缓解。好治而容易复发，鱼鳞病虽然对人体健康没有直接的危害，但与正常人相比有一些不适的感觉，特别影响人体的外形美，严重者也会出现皮肤裂口、出血等症状，造成极大的痛苦。

　　运动后应该注意哪些

　　1、老年鱼鳞病患者要注意，转腰时两手插握腰部，上身稍向前，腰部慢慢做左右扭摆动作，动作要小，轻松柔和，且要由柔到强，逐渐加快，逐步适应，腰部前后左右弯屈要适度、量力而行，以腰部感到发热为度。

　　2、比较胖的老年鱼鳞病患者锻炼时要先做好热身活动，尤其不要一起床就锻练，可先慢走3-5分钟，边走边甩臂，再前屈后伸及转动几下腰部，做几次下蹲起立，再用双拳或双手揉腰，这样有利于鱼鳞病患者的健康运动。

　　【★★★ 南京华肤皮肤病研究所★★★】我们知道得了任何一种疾病，医生可能都会建议您加强锻炼，通过锻炼来为恢复助力可以说是一种不错的方法和选择，但是我们一定要避免二次伤害的发生。