重庆什么药能延长时间-怎样定时掌握男性不育的方法

怎样锻炼治疗早泄呢 早泄锻炼方法有以下几种：

一、闭精益肾法：排尿时，深吸一口气纳入丹田，尔后闭息意想此气由丹田至会阴，沿督脉上百会，复想此穴有一绿色的“水”字，始行排尿。排尿毕，将气嘘嘘呵出，并意想百会穴处“立”水随气下行于丹田。此功法闭精甚严。

二、间断式法：在活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时扩张，阴茎头没有接触壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再行活动。如此反复间断式，可以治疗早泄。

三、捏挤法：捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。开始时单纯捏挤，不进行，捏挤的方法是：女方用拇指（腹部）放在阴茎系带部位，食指和中指（腹部）放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4秒钟然后突然放松，如此行4～5次。