上海明珠医院中医主任讲解：减少子宫肌瘤病发的注意事项

我们大家都听说过子宫肌瘤这种疾病，在日常生活中我们应该如何预防这种疾病呢?如何才能把疾病的发病率控制到低?如何把疾病的并发后控制的好?是我们大家共同关心的问题。下面我们一起了解一下预防子宫肌瘤的方法。

首先正确的饮食很重要，女性在平时注意调节饮食，女性应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。注意合理饮食，不要过多的食用辣等刺激性食物。女性应当调整饮食结构，坚持低脂肪饮食，多吃五谷杂粮，多食新鲜的蔬菜、水果，避免食用高脂、辛辣的食物，以减少子宫肌瘤的发生。

其次在生活中，女性一定要做好避孕工作，由于女性如果怀孕，对人流手术带来一定难度，易出血多。会对病友身体造成极大的危害，同时对胎儿也极为不利。人工流产可能损伤子宫颈或子宫，增加女性患子宫肌瘤的风险。女性还要注意经期保健，有助于缓解子宫肌瘤病友，月经血量过多现象，减少严重并发症的发生。

再次女性在平时一定要保持乐观的心态，心情愉快是非常重要的事情，每个人都会遇到各种各样的困，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

通过上面的介绍我们可以知道，合理的饮食以及乐观的心态是驱除病魔的一种很有效的手段。一旦发现疾病就应该趁早接受治疗，尽早治愈疾病，减少人们的心理负担。