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发布时间：2020-12-11 19:44:47 上海明珠医院
很多白领在自己工作的时候是不会注重自己的饮食习惯的，因为他们都会认为工作比自己的健康加重要。饮食不当导致的胃出血是很常见的，却又是很多人会忽略的。对于胃出血的病友一定要懂得调养的方法，这样才能好的恢复身体。
一、咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用这类刺激性食物。
二、少吃酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，建议于饭后摄食，空腹摄取若会造成胃部不适。
三、有些食物(如蕃薯、芋头、黄豆等)容易产气，可依个人的经验(是否造成胀气因而疼痛)决定自己是否应摄食。
四、炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油 炸的食物、冰品类食物及汽水，常会导致胃部的不适，应留意选择。
五、如谷类的麸皮、水果的皮及种子、蔬菜中的粗组织等，如果牙齿健全的人，应细嚼慢咽;牙齿不好者，仍应注意这类粗纤维食物的食用与否。
本篇文章和大家介绍了关于胃出血病友的一些调养身体的工作，希望大家看完之后对于饮食方面的调养加理解。不要认为胃病没有什么影响，一旦严重起来的话，治疗是需要很多时间的，所以大家在生活中一定要保护自己的身体健康。
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