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南京皮肤医院哪家好:青春痘的饮食禁忌

发布时间:2020-12-09 18:20:56 南京华肤皮肤病医院

  长痘痘不能吃什么?青春痘的治疗讲究的是外治+内调,饮食对痘痘的影响是很大的,哪些食物会加重痤疮?一定要记住这些饮食禁忌!

  1、辛辣食物:这类食品性热,食后容易升火。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。

  2、油腻食物:这类食品能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等以及在烹调中使用过量食品油调理的食物。

  3、腥发之物:腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

  4、高糖食物:人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。如糖果、巧克力、蛋糕、冰淇淋、奶茶、蜜饯、可乐等。

  5、补品:补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。如海参、 鱼翅、 燕窝、 虫草、 鹿茸、 阿胶等。

  6、刺激性较强的食物:这类食物由于能使交感神经兴奋,使内分泌紊乱,可能造成感染。 包括烟、酒、咖啡、浓茶等含有的食物以及各种辛辣调味品。

  6、牛奶:牛奶里面含有的那些乳清蛋白、酷蛋白等,在一定程度上会引起雄激素的增加,以至于加大皮脂的分泌,故而容易让毛囊口过度角化,长出小痘痘。

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