南京皮肤医院哪家好：雀斑患者应该多吃哪些水果?

　　雀斑是发生面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，形成原因复杂多样，包括遗传、环境、疾病等因素。皮肤自然代谢色斑的周期又比较漫长，患者的外在美观及心理产生很大影响。雀斑除药物、仪器治疗外，内在的饮食调理也能起到很好的辅助作用。

　　雀斑患者应该多吃哪些水果?

　　猕猴桃：

　　猕猴桃中含维生素C多，是很多爱士常吃的水果，多吃猕猴桃可以抑制黑色素的生成，避免雀斑的发生。而且猕猴桃含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚集黑色素沉淀，有效的淡化色斑。

　　西红柿：

　　西红柿中含有大量的维生素C，可以抑制络氨酸酶的活性，有效阻止黑色素的生成，促进皮肤黑斑的代谢。而且西红柿中还含有丰富的茄红素，能够阻挡紫外线，降低肌肤晒伤和晒黑的风险。

　　柠檬：

　　柠檬含有丰富的维生素C和果酸，可以促进新陈代谢和血液循环，抑制黑色素的生成，对祛除皮肤的色素沉着有不错的效果。适量多吃柠檬能淡化皮肤原有的色斑，使皮肤变得干净、白皙，还能增加皮肤的水润健康程度，是一种非常不错的美容水果。

　　杨桃：

　　杨桃富含果酸，能够抑制黑色素沉淀，能有效去除或淡化色斑，并且有保湿作用，可以使皮肤变得滋润有光泽，对于改善干性或油性肌肤也有显著功效。但肾气不足的人建议不要吃，可能会出现食物中毒的现象。

　　以上水果都能起到淡化雀斑的作用，雀斑患者可根据自身情况适量摄入这些水果。但同时患者也要对雀斑有一个正确的认识，雀斑是临床上常见的皮肤问题，目前医学上对治疗雀斑的技术已经比较成熟了，及时去医院治疗才是明智的做法。千万不要相信护肤品能治疗皮肤问题，以免劳时伤身又费钱!