请  登录  或  免费注册
当前位置:寻医问药  >  重庆曙光男科医院  >  热门文章  >  重庆前列腺增大表现膏药-中老年男性“战斗”时间短?6个延长时间小妙招请收好

重庆前列腺增大表现膏药-中老年男性“战斗”时间短?6个延长时间小妙招请收好

2020/12/2 17:11:04
重庆曙光男科医院合作

擅长早泄、龟头炎、急/慢前列腺炎、包皮包茎等男科疾病。

中老年男性“战斗”时间短?6个延长时间小妙招请收好 当男性处于年轻阶段,精力旺盛,对性生活的需求较大,并且性生活持续的时间也会比较久。而等到步入中老年之后,往往会出现“力不从心”的情况,性生活的持续时间也大大缩短,这让不少的中老年男性都感到沮丧。为什么到了中老年,男性性生活持续时间会变短呢?其实,这与年龄的增长以及身体机能的变化有着很大的关系,同时,若是有心理因素影响、工作生活压力大等问题,多种因素同时出现的话,就会对男性的性能力会产生一定的影响。该如何延长中老年男性的性生活时间呢?1.增强体育锻炼,提升身体素质强壮的体魄是进行优质性生活的基础,到了中老年时期,健康就显得尤为重要,要多参加体育运动,保持一定的运动量。若是长期久坐不运动,会很容易造成性功能障碍,也会影响到精子的质量和活力,性生活的时间也持续不久。2. 进行性生活时戴避孕套在进行性生活时,男性戴上避孕套可以有效减少刺激,它能有效减低男性敏感度,延长性爱时间。另外,平时也可以尝试使用一些性用品,增加是性生活情趣,让双方感觉更加愉悦。3. 可以试着更换体位在进行性生活时,可以适当变换体位,如女上式、侧卧式等,这些体位相对来说男方用力会少一些,肌肉会比较松弛,有助于延长性爱时间。4. 穿着宽松的裤子不少的中老年男性朋友都会比较喜欢穿紧身的裤子或内裤,经常穿着较为紧绷的裤子,会影响前列腺血液循环,让睾丸温度升高,影响到男性的性功能。因此在平时应该注意穿一些宽松的裤子,还能有效的预防前列腺疾病。5.健康饮食,戒烟限酒烟酒不仅对五脏六腑有损伤,对性功能影响也非常大,中老年男性若是有抽烟喝酒的习惯应该尽早改过来,尽量戒烟限酒。另外,要讲究健康饮食,少吃刺激辛辣的食物,控制高盐高油脂食物的摄入,可以适当吃些海产品,有助于改善性功能。6.保持心情愉悦,学会缓解压力有很多的中老年男性对于自己性功能下降太多耿耿于怀,在心理上给自己造成了压力,这样会导致影响正常的性交,很多男性朋友都是因为这个原因而导致性生活的时间大大缩短。在心理方面要学会调节情绪,保持良好的心态,在心情愉悦的情况下进行性生活才是更好的。
相关文章
推荐医生
  • 宁宇红副主任医师

    重庆曙光男科医院男科医生,对男科常见病、多发病及疑难病症的诊断具有...

  • 聂富高主任医师

      毕业于青海大学医学院,曾在白求恩医大和上海二医大进修泌尿外科和...

  • 罗永飞副主任医师

    重庆曙光男科医院男科医生,从事男性泌尿生殖疾病临床诊疗10余年,擅长...