上海中医科有名中医
冠心病病友除了要保持心情愉悦之后，控制脂肪和胆、低盐、限制脂肪量、增加血管韧性等都是冠心病友的饮食注意，这不仅能预防病友的发病几率，还能对病情的康复起到促进的作用。因此，子啊日常生活中一定要多注意饮食保健注意事项，下面一起来了解下吧!
1、控制脂肪和胆
膳食以平淡为主，控制高脂肪、高胆类食物的摄入。如动物内脏，肥肉等。胆摄入量应控制社300mg/日以下。年眨超过40岁的人，即使血液胆不高，也应防预经常食用己多的动物脂肪及胆较高的食物。
2、低盐
食盐主要成分是钠和氯。其中的钠离子可导致人体内的水分潴留，从而增加血容量，导致血压升高，进而加重心脏负担，因此，冠心病病友要坚持膳食平淡的准则，一般逐日食盐的摄入量应控制在3~5g以下。每克食盐可折合酱油5ml、榨菜、咸莱、豆腐等过咸的食以少吃、不吃为佳。碱性食物如松花蛋也不宜吃，因碱性食物也含有钠。
3、限制脂肪量
尽量以豆油、莱籽由、芝麻油，玉米油、葵花子由等为烹调用油。不过植物油也不宜过多，过多的植物油也能产生肥胖，对病友不利。蛋白质的舜肯逗相宜，应适当增加植物蛋白质。其相宜比例为;蛋白质占总热量的12%左右。
4、增加血管韧性，减少脆性，防预血管出血
维生素c含量丰富的食物主要是新鲜的蔬菜和水果。特别是酸性水果舍量为丰富。常量元素钾对心血管有保护作用，病友可多吃些含钾丰富的蔬菜。有利于保护心血管微量元素碘，对降低血清胆和减少胆在动脉壁浸润沉着的重要作用。它还能摧毁盐在血管壁上的沉积作用，阻碍动脉粥样硬化病变的产生，有利于冠心病的防冶。膳食纤维能促进胆从体内较快地排出，因此患若应多食粗粮及豆类食物，以增加膳食纤维摄入量。
5、用复合碳水化合物，控制单瑭和双糖的摄入
碳水化合物的主要来源应以淀粉类食物为主，尽量少吃纯糖类食物及其制品。
以上五点是冠心病病友日常生活中一定要谨记的注意事项，要做到控制和合理饮食，双管齐下对冠心病病情有帮助。不过，在做好了日常保健的同时一定要去医院进行治疗，才能彻底治愈。
