上海看中医哪个医院好
发布时间:2020-12-02 16:07:13 上海明珠医院
现在的生活压力是逐渐的在加大,冠心病的发病率也是逐渐的在上升,对我们的生活造成了很大的影响,一旦发病对我们身体的伤害是无法想象的,在生活中我们不妨做一些运动,这也是可以很好的帮助治疗冠心病。那么在生活里拍打能够辅助治疗冠心病吗?
拍打对治疗冠心病效果好,拍打身体是很多老年朋友的健身方式。医师说中医里有一套用来治疗冠心病的“拍打功”曾广为流传。心脏机能欠佳的人不妨一试。
它要求人首先双脚自然分开,与肩同宽,然后排除杂念,用普通呼吸调息3分钟,然后依次拍打身体中十个容易紧张的部位,分别是两眉之间的印堂、后颈、上下嘴唇、下颏两侧、两肩、两肘、十指、胸背、腰骶、脚趾。然后静止调息,用中指、食指、无名指叩击太阳穴、攒竹穴、后脑勺以及颈部的风池穴,后双手搓热浴面即可收势。
医师说练习时心态务必平和,没有杂念。如果自己感觉出汗较多,可以适当缩短锻炼的时间。
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