重庆前列腺是哪个地方怎么办-男人如何提高勃起硬度

男人如何提高勃起硬度 男人如何提高勃起硬度？男人最关注的问题莫过于勃起硬度的问题，现在时代这么开放，也没有什么好不好意思的了！很多男性朋友因为在中阴茎的勃起硬度不够，而不能进行正常的，这无疑让男性朋友非常忧虑。所以，很多男性朋友非常想知道该怎么提高勃起的硬度。专家指出，男性朋友可以从以下这两个方面着手进行：首先要改掉一些不良的生活陋习有的男性朋友没有一个良好的生活习惯，比如长期吸烟、酗酒，经常泡网吧，接受大量的辐射，长期久坐、开车等。而且经常熬夜，没有保证足够的休息时间，这些都会导致男性勃起硬度不够。所以，男性朋友要改掉这些陋习，养成有规律的生活，每天按时休息，生活有条理性，多参加体育锻炼，提高身体抵抗能力。其次就是要克服消极的心理因素很多男性朋友在中阴茎勃起硬度不够是由于心理原因导致的，比如精神上的紧张、焦虑或是精力分散、夫妻关系不融洽等，这些会抑制神经细胞的兴奋和信号传递，导致心因性勃起硬度不够。因此，男性朋友要在心理对自己认可，放松心情，多和妻子沟通、交流。以上介绍的主要是从生活习惯上的自我疗法，一旦发现自己长时间还是没有得到缓解的话就要马上采取医治了，不要耽误的最佳治疗时机。