上海有名的中医医师
核心提示:轻度高血压控制不好,可能引发多的严重疾病。所以我们应该让轻度高血压病友注意以下问题:适当限盐(食盐量每天控制在5克以下);低脂饮食(节制蛋黄、鱼子、肥肉、动物内脏等的摄入);。严格戒烟,不酗酒;。健身松弛疗法(如散步、慢跑、打太极拳、做气功等)。经非药物治疗不明显者,可选降压药物治疗。也就是说轻度高血压病友可以先不用吃药,通过改变生活方式来治疗。
在我国,高血压的发病率一直处于很高的状态,但是也分为很多种,轻度高血压属于常见的一种,由于高血压的出现必须要积极的去治疗,所以一定要多跟医师去进行沟通。对于轻度高血压的治疗措施,下面请看医师具体介绍。
轻度高血压是指收缩压在140—159之间,舒张压在90—99之间。并且轻度高血压没有什么特殊症状可以让各位朋友察觉到。所以往往自我感觉良好,不容易觉悟,并且采取预防措施和治疗措施。其实轻度高血压也不可忽视。
轻度高血压控制不好,可能引发多的严重疾病。所以我们应该让轻度高血压病友注意以下问题:适当限盐(食盐量每天控制在5克以下);低脂饮食(节制蛋黄、鱼子、肥肉、动物内脏等的摄入);。严格戒烟,不酗酒;。健身松弛疗法(如散步、慢跑、打太极拳、做气功等)。经非药物治疗不明显者,可选降压药物治疗。也就是说轻度高血压病友可以先不用吃药,通过改变生活方式来治疗。
千万不要蔑视轻度高血压的,一旦控制不好,就能引发其他的疾病。所以各位轻度高血压病友应该在饮食中注意健康。吃盐太多会引起血压升高,医学界早已达成共识。而控制盐的摄入不仅可预防高血压,而且有些轻微高血压病友的不适症状也有可能消失,甚至彻底治愈。
看了上面的介绍,大家对于轻度高血压如何进行治疗。医师也表示,在平日生活当中,不管是否患有高血压,必须要多注意自己的饮食问题,只有保持一个良好的生活习惯,才能杜绝一些疾病的出现,可以远离疾病的危害。