上海4大中医医院

高血压是一种慢性疾病，痊愈时间漫长，频繁上医院过于麻烦，因此，很多高血压病友愿意选取家庭治疗的方法。这种治疗法相对便捷，不会影响日常工作，各病友的反映也很好。但是，这种便利还是存在着不少误区的，各高血压病友一定要注意。

误区之一：以自我感觉来估计血压的高低。

高血压病友症状的轻重与血压高低程度不一定成正比，有些病友血压很高，却没有症状;相反，有些病友血压仅轻度升高，症状却很明显。这是每个人对血压升高的耐受性不同，加上脏器官损害程度有时候与血压高低也不一定完全平等。因此，凭自我感觉来估计血压的高低，往往是错误的，也容易延误治疗。正确的做法是定期主动测量血压，每周至少测量两次。

误区之二：血压一降，立即停药。

病友在应用降血压药物治疗一段时间后，血压降至正常，即自行停药;结果在不长时间后血压又升高，还要再使用药物降压这样不仅达不到治果，而且由于血压较大幅度的波动，将会引起心、脑、肾发生严重的并发症，如脑溢血等。正确的服药方法是服药后出现血压下降，可采用维持量，继续服药;或者在医师的指导下将药物进行调整，而不应停药。

误区之三：采用传统的服药方法。

研究表明，高血压病病友的血压在清晨醒后变化大，可以在数分钟之内上升2～5千帕，中午过后，血压会自行下降。这种血压变化规律致使病友容易在早晨和夜间发生脑中风。(早晨容易发生脑出血，而夜间则容易发生脑缺血。)传统的每日3次的服药方法没有考虑病友的血压变化规律，只是一味地考虑降低血压，结果使清晨时的血压控制不理想，而下午和夜间常使血压偏低，新的服药方法每天清晨醒后1次药。可以有效地防止清晨醒后的血压剧烈变化，使血压处于比较平衡状态，因此效果较好。

误区之四：降压过快过低。

一些高血压病友希望血压降得越快越好，这种认识是错误的。因为，血压降得过快或过低会使病友感到头晕、乏力，还可诱发脑血栓形成等严重后果。

误区之五：不根据具体情况，一味追求血压达到正常水平。

六十岁以上的老年，均有不同程度的动脉硬化，为此偏高些的血压，有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及病友的具体情况，而一味要求降压到“正常”水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。正确的做法是根据病友的年龄、脏器的功能情况，将血压降到适当的水平，特别是老年，不可过度降低血压。

误区之六：单纯依赖降压药，不做综合性的治疗。

高血压的病因较多，因此，治疗也需要采取综合性的措施，否则就不可能取得理想的治果。正确的做法是除选择适当的药物外，还要注意劳逸结合，饮食宜少盐，适当参加文体活动，避免情绪激动，保证充足睡眠，肥胖者应减轻体重等。

以上是家庭治疗法中主要的六大误区，想要采取家庭治疗法的高血压病友必须重视。不要因为贪图方便而忽视其他，得不偿失。另外，即便采取了家庭治疗法，高血压病友定期的医院检查也还是不要落下，毕竟医师要专业的多。