青少年患有牛皮癣要如何护理

　　在我们身边有很多人都备受牛皮癣困扰，再加上现在天气变得越来越寒凉了，天气也会变得越来越干燥，此时是银屑病容易复发的时期，当患上银屑病时会影响到患者正常的学习以及生活，甚至会让患者感觉到自卑，那么，青少年患有牛皮癣要如何护理?

　　青少年患有牛皮癣要如何护理?

　　1、要保持良好的心态

　　银屑病患者要努力的提高身体的抵抗力和免疫力，这样才能够保持病情的稳定，只有保持良好的心态才可以保障其免疫力，及时减轻压力，当生活以及学习中遇到困难时要及时寻求老师或者家长的帮助，及时排解压力。

　　2、养成良好的生活习惯

　　青少年患者千万不能把所有的时间都沉迷在娱乐以及游戏里面，要保证充足的睡眠，晚上11点之前要进入深睡眠状态，做到早睡早起，有30分钟的时间来午休，同时要注意个人卫生，要做到勤换衣服，冬季每周要洗两次澡，但是也要注意身体保暖，以免感冒。

　　3、保持良好的饮食习惯

　　青少年要按时按量的吃饭，一日三餐定时定量，千万不能暴饮暴食，不能吃海鲜、牛肉羊肉、辛辣酒类的食物，作为家长一定要及时的监督以及制止孩子。

　　4、运动

　　保持合理的运动可以提高孩子的抵抗力和免疫力，但是也不能让孩子做剧烈的运动，因为这样会让身体感觉到非常的疲惫，当阳光充足时，可以带着孩子进行户外活动，适当的晒晒太阳。

　　5、晒晒太阳

　　冬季阳光不是很强烈，平时可以带着孩子晒15分钟的太阳，另外若是有条件的话，可以选择正规的医院做光疗，这样也可以缓解病情的复发。