女人脚痛风怎么办-痛风患者如何运动。

 痛风关节炎被称为病中之王，看到给患者带来的痛苦之大，痛风发作期间能否运动，间歇期间能做什么样的运动，一直是很多痛风患者的疑问，今天就痛风的运动进行说明。痛风的急性期不适合运动，第一痛风引起的关节炎疼痛无法与其他关节炎相比，疼痛非常激烈，严重限制了患者的运动。其次，运动会导致关节沉积的尿酸盐晶体不稳定，大量脱落，进一步加重急性期症状。痛风急性发作不适合运动。间歇性痛风患者不能运动。答案是肯定的。

《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》提出的意见:建议高尿酸患者适量运动，每周至少150min(30min/d*5天/周)中等强度运动，如慢跑、游泳、自行车、太极等运动，但不建议高强度运动，如篮球、足球、马拉松等剧烈运动，引起痛风急性发作的可能性。另外，痛风患者运动后要注意规律的饮食。例如，运动后不应该吃很多糖。运动后吃太多糖会大量消耗体内的维生素B1，人会感到疲劳、食欲不振等，影响体力的恢复。同时不易饮酒，运动后血液循环加快，酒精吸收加快，血液内酒精浓度上升也抑制尿酸排泄，诱发痛风急性发作。因此，痛风患者要注意健康的生活方式，合理运动，控制痛风。