犯痛风了怎么办-痛风性关节炎患者应注意的问题。

痛风性关节炎患者应注意的问题。  ； ； ；1。注意不要吃布丁，布丁是尿酸生成的来源，吃布丁量多的食物容易诱发尿酸血症，诱发痛风发作。目前，布丁量多的食物主要有肝、肾、心、胰等动物内脏，沙丁鱼、凤尾鱼、鳕鱼、马哈鱼等鱼及其鸡蛋，咸猪肉、羊腿肉、松鸡、野鸡、鸽子肉等动物肉类。痛风患者不吃或不吃上述食物，可以选择新鲜猪肉、牛肉、鸡肉、淡水鱼、虾补充蛋白质，也可以吃豆制品和干果类，新鲜蔬菜可以多吃，有助于预防痛风发作。阳江市中医院关节运动创伤科关天雨   ；2。注意不要喝醉酒是痛风发作的最重要的诱因之一。这是因为酒精的主要成分乙醇可以增加体内乳酸，而乳酸可以抑制肾小管对尿酸的排泄。乙醇还可以促进布丁分解，直接提高血尿酸。同时，酒本身可以提供布丁原料，如啤酒中含有大量布丁原料。因此，大量饮酒会引起痛风，长期慢性饮酒会引起高尿酸血症。痛风患者最好戒酒，暂时戒不掉也要注意避免大量饮酒，避免酗酒。 ； ； ；3。注意肥胖是痛风发病的危险因素，也是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，痛风和肥胖会影响药物效果，降低药物的敏感性。因此，肥胖者必须减肥。主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入，继续参加体育锻炼。减肥时不要着急，脂肪等组织分解过快会提高酮体和乳酸浓度，抑制尿酸分泌引起痛风的急性发作。一般减肥最好在2~3周内减轻2公斤左右。 ； ； ；4。剧烈运动剧烈运动后，注意不要增加体内乳酸，抑制肾小管排出尿酸，提高血酸。剧烈运动出汗过多，身体失水，血容量、肾血流量减少，影响尿酸排泄，引起过度高尿酸血症。因此，痛风患者不应该剧烈运动。运动运动应选择运动强度小的有氧运动项目，如散步、步行、骑自行车、游泳等，避免球类、爬山、跳跃等运动强度大的项目，同时注意运动中休息，多喝水。 ； ； ；5。注意预防高脂血症高脂血症患者血液凝聚状态，促进动脉粥样硬化的发生和发展，高脂血症患者伴有肥胖和高尿酸血症，高脂血症构成痛风的危险因素，增加痛风患者心血管并发症，降低患者的生活质量。因此，痛风患者应定期测量血脂。血脂浓度高时，首先要控制饮食，摄取低脂肪食物，避免高脂肪食物，必要时服用降脂药物，使血脂恢复正常，减少心血管并发症，防止痛风发作。6的双曲馀弦值。6的双曲馀弦值。注意预防肾结石的发生率高，主要与尿酸排泄增加有关，即尿酸浓度越高，肾结石的发生率越高。因此，为了促进尿酸排泄和预防尿结石，必须多喝水，每天的饮水量在2000毫升以上。同时注意碱化尿液，每天可口服碳酸氢钠0。6~0。9g，分2~3次服装。另外，高尿酸排泄性患者不应使用促进尿酸排泄的药物，例如丙磺酸、磺酸酮等，以免产生结石。7的双曲馀弦值。的双曲馀弦值。注意预防慢性痛风性肾病发生长期服用阿司匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等药物的患者应定期检测血尿酸。因为这些药物可以抑制肾小管排出尿酸。血尿酸长期上升的话，不仅会引起痛风的发作，血液中过度饱和的尿酸盐容易积存在各个主要的器官中，会引起器质性的病变，特别是肾脏，高浓度的尿酸盐在肾组织内的沉积会引起痛风性的肾病。因此，选药要慎重，避免使用对肾脏有毒副作用的药物，避免使用提高血尿酸浓度的药物，积极控制高尿酸血症，预防肾脏损伤和急性肾衰竭。8的双曲馀弦值。8的双曲馀弦值。注意防寒和过度劳累，防寒和过度劳累会使人体自主神经调节紊乱，容易引起身体表和内脏血管收缩，包括肾血管收缩，导致尿酸排泄减少。因此，痛风患者必须在寒冷的季节穿暖衣服，以免感冒。日常生活中要结合工作和休息，避免过度劳累和精神紧张。养成良好的生活习惯，可大大降低痛风的发生率。