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冬天悄然来临，气温偏低，这导致了很多的疾病的侵入，高血压病友的血压也会受到很大的影响，要想好的减少高血压疾病的发生，大家一定要注意自己的身体的保暖，那么，冬天来临高血压病友应注意什么?很多的朋友都不了解这个问题，下面我们一起来了解一下吧。

冬天来临高血压病友的注意事项：

1、由于冬天的气温比较低，病友在早上起床的时候要在被窝活动一下身体再离开被窝，可以防止因温差导致的血压升高;

2、病友在洗涮的时候要用温水，避免让冷水刺激到血管，导致血管收缩，血压升高;

3、病友外出的时候一定要做好防寒措施，及时添加衣物;

4、病友要一定要遵守医嘱，按时服药;

5、进行适当的运动可以增强体质，如果户外无法锻炼可以在室内做一些按摩也可以起到不错的效果;

6、天气变冷，人也变得懒而贪吃，病友一定要控制自己的饮食，多食用一些降压的食物。

温馨提示：高血压疾病的发生率不断的增加，在冬天的发病几率也是很大的，大家一定要做好保暖工作，避免血压升高，后导致高血压疾病的发生，另外，注意日常的饮食习惯，出现了高血压疾病，及时的进行检查治疗。