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发布时间:2020-11-23 19:33:06 上海明珠医院
现在很多人都害怕患上高血压这种疾病,因为一旦患上这种疾病不仅会给我们的身体健康带来很大的伤害,同时让家人十分的担心,如果不能及时治疗的话会导致很多并发症的出现,接下来为大家介绍一下引起高血压的日常原因:
一、饮食不合理:我们常会看到有些人口味比较重,在饮食中会加入很多的盐,而这样长期下去,就可能出现高血压。我国的饮食特点除了含盐量高以外,还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。而高钠饮食很容易引起高血压,而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。
二、酗酒:在人们生活中适当的小酌对于是有益于身心的,而如果养成酗酒的习惯,那对于身体健康会十分不利。虽然少量的饮酒不会造成血压的升高。但是无论是收缩压还是舒张压,都与每天的饮酒量相关。
三、身体肥胖:高血压一半以上的病友都会不同程度的肥胖,特别是中老年。根据研究,身高体重指数每增加一,那么五年内出现高血压的危险性增加百分之九。体重指数每增加三,那么四年内发生高血压的危险性,加百分之五十,女性增加百分之五十七。
简单的了解了引起高血压的日常原因以后,相信现在很多读者朋友对于这个问题都比较清楚了吧,只有我们平时做好对它的预防工作,在心理上对其高度重视,我们才能有效的减少这种疾病发生的可能。
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