上海中医科那个医院好
发布时间：2020-11-21 18:29:14 上海明珠医院
身边有高血压病友的人都知道，这种就是一种容易导致情绪变化的疾病，让很多人的脾气都变得暴躁不堪。所以对于病友的家属来说，调理好心态是很关键的，高血压病友要多注意自己进行调节，保持良好的心态。
1、：正确认识疾病，主动配合治疗
高血压虽是需要长期治疗的慢性疾病，但并非不治之症，只要坚持长期合理的有效治疗，血压完全可以控制，减少严重并发症发生。应树立信心，积极配合治疗，增强遵嘱服药、定期检查的主动顺应性。
第二：避免不良刺激，保持心情愉快
一些不良的情绪会通过增加有关激素的分泌，促使小动脉痉挛收缩而使血压产生波动、升高，甚至发生心脑血管并发症。而愉悦、轻松的心境有益于稳定血压。因此，高血压病友应尽量避免各种强烈的或长期的精神打击或刺激，一旦遇到这些负性刺激，应学会“冷处理”。
第三：培养业余爱好，丰富精神生活
为了缓解来自工作、生活的压力，要适时放松紧张的精神状态。可有目的地培养一些清闲、优雅、能陶冶情趣、宁静心神的个人爱好和业余活动，如观察花卉鱼草，欣赏轻松的音乐，练习书法绘画等。并可根据自己的体力情况，适当参加一些诸如旅游、垂钓、跳舞等娱乐活动，从而达到消除紧张疲劳，放松心身的效果。
高血压虽然是一种严重的疾病，但是如果大家积极的进行治疗，这种疾病也是能够控制的。关键的就是病友的心态，很多人在平时生活脾气暴躁，对于疾病的治疗是没有任何效果的，所以病友的自我调节关键。
|
出诊医生更多
热门文章更多>>
对肝癌的预防应当引起人们的重视，那么，患了肝癌在日常生活中有哪些需要注意的呢？肝癌的日常注意1、健康生活方式：世界卫生组织提出健康的16字真言：
患上肝癌是件让人痛不欲生的事情，很多肝癌病友在得知自己患有肝癌时，心理上会长存着巨大的恐惧感和心理障碍。那么，肝癌病友需克服的心理障碍有哪些
五点预防措施根据我国大量流行病学调查，在20世纪70年代提出的“改水、防霉、防肝炎”或者称为“管水、管粮、防肝炎”的七字方针，不仅初见成效，且已成
常吃水果可以预防肝癌吗？国内一家医科大学一项研究结果表明可通过某些水果提取物，生产药物制剂或口服液，方便肝癌高危人群使用。下面就针对水果详细
肝病的表现多数以消化道症状为主，一旦出现不明原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、乏力、厌油腻等症状时，要意识到可能是肝脏出了问题。在日常生活中
