南京皮肤病研究所需要预约吗：按摩头皮能治斑秃

核心提示: 头发大量的脱落，时间久了，就会形成斑秃，针对此病症，好的治疗方法就是按摩头皮。每日两次，用手指轻轻地按摩头皮处，帮助头发生长。除此外，还可以通过其他方式治疗斑秃，比如改善睡眠，多运动，调理饮食，服些中药等等，都是不错的方式，大家可以试一试。

　　斑秃，是生活中一种常见的疾病，因为患病的原因较为复杂，因此治疗难度较大。目前，针对斑秃的治疗，有很多种，主要包括药物治疗，按摩治疗，中药调理以及改善饮食等。下面的内容我们就一起了解一下按摩头皮能否治疗斑秃，怎么治疗斑秃效果是比较好的。

　　斑秃，产生的原因很多，比如精神压力，睡眠不足，营养不良等诸多方面，对此需要患者先找到引起斑秃的原因，再合理治疗。有些患者反映按摩头皮的方法不错，是一个能够治疗和改善斑秃症状的好方法。在这里告诉大家，这种方法确实比较有效，不过要注意正确的按摩手法。需要患者每天早晚两次，每次用手指，轻轻地按摩头皮，来回一百下左右，一定要轻揉轻按，不要用力太大。这样效果才是好的，能有效的促进头皮的血液循环，帮助治疗斑秃的症状。

　　除了按摩之外，还可以通过调整睡眠，改善饮食来治疗斑秃，有些朋友是因为减肥，或者精神压力太大出现了失眠多梦，神疲乏力的症状。所以身体内营养不足，导致头发生长缓慢，甚至有脱落情况，对此需要喝些中药改善睡眠，只有睡眠充足了，精神状态才能变好。接着就是多吃些黑芝麻，谷物，杂粮，豆制品，红枣以及核桃，杏仁等坚果，这样也能够补充营养，帮助头发生长，防止脱落。

　　后就是希望朋友们能适当的参加体育锻炼，比如游泳，跑步，做瑜伽，健美操，动感单车等，这样也能够帮助大家治疗斑秃。总之，生活中要养成良好的生活习惯，压力太大学会适度的调节，和朋友们聊天散步，都是释放压力的好方法。希望大家都能有个健康的身体，早日的治好斑秃。