南京皮肤病研究所需要预约吗:雀斑需要什么样的护理方法
发布时间:2020-11-14 18:02:07 南京华肤皮肤病医院
雀斑是一种皮肤疾病的名称,系指发于颜面等处散在黑褐色斑点。多在3~5岁左右出现皮损,女性较多。其数目随年龄增长而逐渐增加。好发于面部,特别是鼻部和两颊,可累及颈、肩、手背等暴露部位,非暴露部位无皮疹。那么我们需要怎样的方法来进行护理呢,接下来我们请南京华肤皮肤病医院的医生给大家讲解一下。
医生指出:
1、防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致雀斑加重。
2、注意饮食:少饮或不饮含色素多的浓茶,咖啡等,不吃油腻不易消化和刺激性强的食物和辣椒等,可以常吃含维生素丰富的蔬菜、水果和含钙质多的海藻、海带、发菜、虾皮及 芝麻酱等。
3、合理的运动和充足的睡眠也很关键。调整生活习惯,戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易 致黑眼圈,皮肤变灰黑。
4、避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。
温馨提示:患者还要避免阳光和紫外线照射。如果长时间在太阳下活动,应戴上阔边帽和墨镜,以避免阳光的直射,并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。更多详情请拨打免费咨询预约挂号电话:025-86285553。
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