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上海哪家中医院好

发布时间:2020-11-09 21:02:45 上海明珠医院

很多人容易把抑郁症和抑郁情绪混为一谈,“抑郁症”不等于“抑郁情绪”,每个人都有过“抑郁情绪”。而抑郁症则属于一种心理或生理疾病。它不仅会消耗我们的精力,还会消耗我们对生活的热情和希望。专家指出,突然什么事情都懒得做了,是抑郁的表现,这里的抑郁,主要指抑郁症。

专家认为,无意义感抑郁症患者痛苦的根源。突然什么事情都懒得做了,就是因为失去了意义感,觉得做什么事情都是没有意义的,所以,他们看上去变“懒”了。

他们中的一部分人,其实只是陷入了短暂的抑郁情绪罢了,于是这部分人会选择求助,而对于那些真正的抑郁症患者来说,他们根本不在乎自己的健康,因此,他们几乎不会求助,他们往往会选择逃避痛苦,比如自杀的方式。真正完美主义,其实一点也不“完美”。我们固化印象里会认为,完美主义者可以把事情做得很好,事实上,他们过分地追求完美反而容易导致一事无成。

那些突然变懒的人大部分都是完美主义者,他们爱做计划,一定要等到天时地利人和他们才会去做这件事,可是结果往往不了了之。

并且,过分地追求完美容易让人焦虑,长期的处于焦虑情绪中就很容易抑郁。专家认为,完美主义心态会导致抑郁和焦虑,降低生活质量。许多抑郁症患者自杀的原因就是因为,不允许自己出一点差错,结果就是,他们根本无法接纳反复出差错的自己,而他们越是痛恨自己,他们的抑郁程度就会越深。

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