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习惯性便秘可不是小事,长期便秘的危害你想象不到

发布时间:2020-11-06 15:56:18 南宁东大中医肛肠医院


 

 

“便秘不是病,拉不出来真是要命”。对现代人来说,每天保持肠道通畅,似乎越来越困难了。经常熬夜加班,久坐不起,晚上吃高盐高油的宵夜,水果蔬菜摄入极少,这几乎成了很多年轻人的常态,便秘问题也跟着糟糕,带来的危害也随之未来。

 

(便秘)

 

便秘带来的危害有哪些?

 

1、诱发神经精神疾病

便秘病人由于便秘的长期折磨常有精神紧张、焦虑不安、失眠健忘、头晕恶心等神经精神症状,有的甚至出现精神抑郁,反过来这些症状也会使便秘及伴发症状加重。

 

 

 

2、诱发心、脑血管疾病发作。

便秘本身并不会产生致命的危险,如果年龄较大并患有心脑血管疾病,那它就成了一个危险因素。因为在排便时用力,血压会比平常高,机体的耗氧量增加,容易诱发如心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死等,这种病例在临床上逐年有所增加。

 

 

 

3、导致肛肠疾患

便秘时,大便干燥使排便困难,可直接引起或加强直肠疾患,如直肠炎、肛裂、痔疮等。

 

 

 

4、胃肠神经功能紊乱

便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,排气多等表现。

 

 

 

5、引发面子问题

长期便秘使肝脏的负担加重,体内毒素得不到及时排出,这样会使机体内分泌系统功能失常,激素代谢失调,从而导致面部色素不正常沉着,出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘及痤疮等。

 

 

 

6、形成粪便溃疡。

较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔。

 

 

 

7、影响大脑功能

便秘时代谢产物久滞于消化道,细菌的作用产生大量有害物质,如甲烷、酚、氨等,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。

 

 

8、诱发结肠癌

国外有科学家做过统计,粪便在大肠中储存12个小时以上,就会产生22种有害物质和致癌物质,被肠道不断吸收后可能患癌。一项报告结果显示,有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。

 

南宁东大专家说以上就是便秘的危害,虽然不是所有患者都会出现,但足以说明必须在日常生活中加强便秘的预防和治疗,将便秘赶走。

 

便秘的预防

一、一旦发生便秘不要过分紧张,应到正规医院进行检查以明确诊断,同时排除肠道肿瘤、慢性肠炎、痔、肛裂等疾病。肠外的常会引起便秘的疾病如:高血压、糖尿病、神经系统疾病、内分泌与代谢功能失调的疾病等病症,并作相应的治疗,不要盲目过服刺激性大的通便药物,更不要轻易的做手术。

 

 

二、合理服用铁剂、钙剂与镇静药物等药物的时候不可乱用,滥用引起便秘的药物。

 

三、注意劳逸结合、养成良好的饮食和生活习惯。避免久坐,过于劳累,少食辛辣刺激性的食物,适当增加蔬菜水果和粗纤维食品,常食玉米、红苕、香蕉、连麸面,每天早上便秘的人服淡盐开水300-500ML,无糖尿病者可酌加蜂蜜适量。

 

 

四、加强锻炼和局部按摩,可以根据自己的体力和身体适当进行锻炼,如:慢跑、登山、体操、太极拳、提肛运动、仰卧起坐等活动。并结合按摩腹部。提肛运动对于肛肠疾病的防治起到了很重要的作用,坚持去学,能做到一次提肛运动可以做到300次最好!

 

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