上海看内科哪个医院好

众所周知，糖尿病是一种和不健康饮食有非常密切关系的疾病，一旦确诊糖尿病的话，日常饮食需要注意的地方非常的多，但这也不是说糖尿病病友就一点含糖的食物就不能吃了，而对于含糖量比较高的水果，还有点心类的食物，淀粉类的主食应该少吃或不吃。

第1类食物是含糖量高的水果。很多水果当中含有大量的维生素，能够促进消化，对人体健康不错，但是对于患有糖尿病的病友来说，不少其中含有大量的糖分，摄入过多的话会让体内血糖增高，这样的食物是禁止糖尿病病友摄入的，比如干枣，蜜枣，柿饼，葡萄干，杏干，桂圆等应该禁止吃，再就是苹果，柿子，哈密瓜，葡萄，黄桃等也不要吃。

第2类是淀粉类主食。淀粉是由葡萄糖分组聚合而成的，糖类的分解需要胰岛素参与，对于糖尿病病友来讲，胰岛素分泌不足导致血液中的血糖过高，所以糖尿病病友在日常饮食方面应该减少淀粉的摄入量，馒头，米饭，面条等淀粉的含量都是比较高的，另外红薯，甜玉米，马铃薯，山药等这些食物含淀粉量也比较高，建议大家少吃或不吃。

第3类是点心类的食物。点心类食物当中糖的含量非常的高，而摄入之后会让体内糖迅速的升高，特别是我们经常吃到的蛋糕，豆沙，甜面包，甜甜圈，奶糖，薯片当中糖的含量都相当的高，糖尿病病友不能吃。

对于含糖的食物，并不是说糖尿病病友就一点也不能吃，少量的摄入还是可以的，但上面介绍的这三类食物是建议糖尿病病友在日常生活当中应该刻意少吃或不吃的，良好的饮食习惯加上自身的克制，有利于糖尿病的恢复。