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许多病友在生病时可能会选择降低血糖进行治疗，但不能过度降低血糖，如果身体没有足够的糖，身体会变得非常疲劳，糖尿病病友往往担心高血糖。事实上，严重低血糖比高血糖更有害。如果病友需要用运动来治疗疾病，他们应该一步一步来做，而不是马上增加运动量，否则会适得其反，剧烈运动会刺激交感神经，增加血糖，运动时间过长，运动量过大，会显著增加低血糖的风险。

1、如何预防糖尿病和治疗糖尿病?首先要做的是从饮食习惯开始，在饮食方面，一定要注意不要吃大鱼大肉，食物中的糖含量不要太高，碳酸饮料不要尽可能多接触，能喝水的人应该喝水而不是饮料。

2、糖尿病友必须及时注意他们的葡萄糖含量，好每天饭前、空腹和饭后测量一次葡萄糖，以保证他们的健康，出门时必须准备好药物，否则他们可能在路上晕倒。

3、糖尿病病友必须注意多锻炼，每天晚饭后散步，出去散步，呼吸新鲜空气，这对人体有益，还可以增加淀粉酶的含量，从而可以分解更多的葡萄糖，从而可以降低葡萄糖含量指数，抑制糖尿病。

4、有一部分糖尿病病友在自我感觉良好时不进行血糖检测，没有计划定期检测血糖，这是非常糟糕的，因为如果不定期检测，病友将无法完全掌握自己的病情，也不利于疾病的康复治疗。

有些糖尿病病友对自己的用药很随意，他们根据自己的感觉服药，如果不生病，他们就不会服药，事实上，这是错误的，因为糖尿病仍然是一种慢性病，没有办法治愈，他们只能长期服药以控制病情，如果每天不能按时服药，他们可能有一天病情会急剧恶化，后悔也为时已晚。有些糖尿病病友认为服药后血糖会正常，所以他们每天按时服药，从不注意运动，这也是不可取的，因为只有适当的体育锻炼才能使我们的身体更健康，增强免疫力，帮助病友更好地治疗疾病。