远离盆腔炎的七种方法是什么
盆腔炎，一种危害女性健康的妇科疾病，对女性身体危害很大，轻微的话就是影响女性的生活质量，要是严重的话女性会出现输卵管粘连，输卵管积脓，较终导致女性出现不孕、宫外孕等情况，鉴于盆腔炎对于女性健康的这些危害，女性就要预防，那么远离盆腔炎的七种方法是什么?
1、注意经期的清洁卫生及平时的卫生。
在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这 个时候不注意个人的卫生，使用不洁卫生巾、经期等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而引起盆腔炎。平时的时候也应该做好的清洁卫 生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。
2、要有度，注意房事前后的清洁。
房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。如过于频繁，房事前忽略了 局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期，这些不良习惯会导致从外界带入的细菌破坏内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁 殖，导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。所以，各位姐妹们，在享受的同时，要记得保护自己的聚宝盆哟。
3、无计划生育时，要做好避孕措施，避免反复流产。
反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。现在人流多为无痛人流，减轻了人流的痛苦，但导致有些女性误以为人流没啥大不了的，在中不注意做 好避孕措施。
4、提高自身抵抗力。
在女性中本身就会有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来捣乱，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。所以，各位姐妹们，平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。增强体质较重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。
5、饮食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖。
夏天天气酷热，很多女性在饮食上就不忌口了，经常喜欢吃一些冰镇的食物来解暑，这也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间，更应该要忌口生冷食物。同样，夏天长时间呆在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。
6、注意劳逸结合。
久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的 发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜 伽等。
7、不要经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤。
经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的这类女性，也同样会成为盆腔炎青睐的对象，因此在选择内裤是，较好是选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。
较后女性朋友还需要注意的就是，一旦确诊为盆腔炎时，一定要到正规的医院进行正规的治疗，只有经过正规医院的对症施治，才能彻底治好盆腔炎，建议女性不要随便自行用药进行治疗，这样不仅治不好，而且还容易复发。
