外阴瘙痒怎么调理过来

外阴瘙痒的出现原因有很多，跟局部刺激、微量元素缺乏、分泌物的刺激都有很大关系，生活中应该注意调理方法，穿宽松内裤，做到外阴清洁，戒烟戒酒，少吃辛辣刺激食物，有效的补充营养，注意经期卫生，有利于改善外阴瘙痒现象。

　　外阴瘙痒在出现后，女性会感觉到尴尬。平时大家应该注意调理方法，合理的进行饮食，有效的补充粗粮，改善肌肤状况，穿宽松棉质内裤，减少摩擦，注意经期卫生，出现瘙痒时，不要用手抓挠，而且要合理治疗原发疾病，尤其是糖尿病，肝病。那么女性外阴瘙痒应该如何进行调理?

　　首，合理进行穿着。女性需选择宽松棉质的内裤，不要穿紧身衣服，减少摩擦，尤其是化纤衣物，会增加与皮肤之间的摩擦，造成瘙痒严重，新买来的衣物需清洗后再穿，不要把袜子、内裤放在一起洗，应分开，然后进行阳光下暴晒。衣服过紧会加大摩擦，平时要选择宽松的衣服。

　　第二，保持皮肤干燥，加强皮肤抚触，出现瘙痒，不要用手直接抓呢，会造成感染。外阴瘙痒的出现跟白带也有关系，平时要注意及时清理异物，避免对皮肤造成更多伤害，每天要对外阴进行清洗，不要盲目使用清洗液，轻轻进行按摩，可以减轻瘙痒感。

　　第三，改善饮食。多吃一些粗粮，有利于补充维生素，对缓解皮肤瘙痒有极大帮助，多吃一些玉米，南瓜。如果有糖尿病，肝病更应该注意饮食方法，这些原发疾病会加重瘙痒程度，因此平时要养血滋阴。远离辛辣刺激食物，避免消耗阴液，导致皮肤干燥，造成瘙痒严重，远离发物，尤其是羊肉、海鲜类食物。

　　大家应注意外阴瘙痒的这些调理方法，外阴瘙痒还会诱发其他疾病，细菌感染，会造成盆腔受到影响，导致盆腔炎，子宫炎，还会引起夫妻感情不和。因此生活中要注意上述的三种调理方法，有效的改变不良生活方式，注意经期卫生，保持干燥，不要盲目用手抓挠。