上海哪家医院中医看胃肠好_上海哪家医院中医看脾胃好_上海明珠医院中医科
几个小动作 治节后吃太多胃不舒服
假期是人们出游和团聚的日子，亲朋好友在一起容易大吃大喝，由此会引发胃痛、消化不良等症。这里告诉你几个穴位按摩疗法，不吃药就能去除病痛。
指导专家：上海明珠医院副主任医师 汪乐铭
汪乐铭
副主任医师
出诊时间：周一至周六全天
原北京西鹤年堂中医院 中医科
专业擅长：
中医(内科)：即肝胆脾胃病、高血压、冠心病、糖尿病、痛风、咳喘、老慢支、癌症术后调理及颈肩腰腿痛等风湿痹症。
中医(妇科)：月经不调、乳腺增生、更年期综合症等。
其它：失眠、焦虑、抑郁、头痛眩晕、湿疹、皮肤病等。
执业经历：
毕业于安徽中医药大学(原安徽中医学院)，从事中医临床工作30余年。
急性胃痛按梁丘。饮食不规律、过食生冷辛辣刺激的食物，都会引发急性胃痛。疼痛的部位靠近心窝，伴随打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等症状。按梁丘可有效治疗急性胃痛。
当绷紧大腿肌肉时，隆起的股外侧肌肌腹下缘就是梁丘穴。该穴有调理脾胃、治疗胃部急性痛症之效。点按的方法是：将拇指立起，指尖用力点按梁丘，每次一分钟，左右交替，直到症状缓解。
脾胃虚寒型消化不良按中脘。消化不良不一定都是因为吃多了造成的，有些人脾胃功能弱，即脾胃虚寒，即使没有吃多也会出现消化不良。香砂养胃丸具有温中和胃的功效，很适合脾胃虚寒型消化不良的人。在用药前摩热中脘穴可使药效加倍。中脘穴位于胸骨下端变软处与肚脐之间的中点。具体方法是：双手搓热停放在中脘穴处，然后快速摩动穴位处的皮肤，注意摩动时不要向下用力，直到感觉穴位处发热且热力逐渐向下渗透为止。
消食操治疗饮食积滞型消化不良。加味保和丸具有健胃消食的功效，治疗“吃多了”最对症。这里教大家一套消食操，用药后照此练习，可助药力更好地发挥。方法是：两掌心对擦，擦热后摩动中脘穴直至感觉温热;然后向下螺旋状摩动至下脘穴(肚脐直向上三横指处)和肚脐;然后两手边摩动边向两侧分开，至滑肉门(在肚脐直向上一横拇指处划一水平线，正中线左右旁开两横指处)，有温热感后再回到中脘穴位置。依次循环，反复摩动，每次5～10分钟。平时每天饭后坚持按摩，可以促进消化。
