上海治疗肾病医院在哪
随着全球化的进步发展,越来越多的人日常会饮用品尝咖啡,尤其是对于一些上班族来说甚至每天都会饮用。咖啡已经逐渐成为人们生活中不可缺的一款饮料。
咖啡中不但含有矿物质和维生素,还有大量抗衰老功效的天然氧化剂。很多研究证实,咖啡是一种对人体有益的饮品,它能够消除困倦,促进大脑活性化,提升大脑记忆力,还有预防阿尔茨海默症和帕金森等功效。同时有研究显示,咖啡不是引起肾病的危险因素。
那么,咖啡对肾功能有影响吗?尤其是对于慢性肾病病友来说,可以喝吗?
答案是“可以”。
但是需要注意以下几点:
1、一天饮用量:一杯235ml的黑咖啡,其中的含钾量大约为116mg,属于低钾食物。但是生活中很多人往往一天不止喝一杯咖啡,很多人总是频繁续杯,喝3~4杯。这样无疑就增加了钾的摄入量。同时有的人喜好在咖啡里面加奶精或牛奶,这又进一步增加了含钾的摄入量。
因此,推荐肾友一天饮用1~2杯咖啡相对安全。
2、咖啡中的添加剂:咖啡中的添加剂通常比咖啡本身影响更大,如一杯235ml不加糖浆的咖啡拿铁,磷含量为183mg,钾含量为328mg,此外,咖啡奶精内含有化学磷酸盐,很容易被身体所吸收,所以慢性肾病病友少喝含添加剂过多的咖啡。
3、注意血压:咖啡里面的可导致血压短暂性升高,虽然目前没有研究显示每天饮用3~4杯咖啡会增加肾脏疾病风险/增加肾功能下降速度,但是控制咖啡饮用量仍是较为有益的。
血压控制不佳者每天饮用咖啡不应该超过3杯。
4、注意限水量:咖啡是液体,对于日常需要限制饮水量的肾友来说,应该要把咖啡计算在内。