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流产导致的宫寒，一定要好好调理，患者平时可以多吃核桃跟大枣，这些食物可以帮助患者补充高能量。其次可以用鲍鱼来滋补身体，除了吃一些食物来帮助调理宫寒，还可以通过运动来改善体质，其实可以去十字路上进行行走，这样可以调节气血的流动，改善血液循环。并且患者一定要注意，夏天不要长时间坐在空调下。
流产其实对女性的身体是有很大的危害的，首先就会导致宫寒，患有宫寒的女性朋友，平时可以多吃一些核桃和大枣，这两种食物都能够帮助女性朋友补充能量。宫寒的患者平时还可以多多运动，较好的方法就是可以快走，也可以选择在十字路上行走，调节气血的流动。其实还有很多方法能够调理宫寒，接下来就为大家进行详细讲解。
1、多吃暖身的食品例如大枣、花生这些食物，这样先天性的不足可以由后天获得的高能量补充，但是也不用过于担心会上火。宫寒体质属于火虚证，不易出现全身火热的症状。
2、可以用鲍鱼滋补身体，能滋养面部，是对妇女的较佳补充。宫寒中的妇女经常要为自己制作鲍鱼食品。
3、经常健走的人都比较沉稳，运动过多比较容易感到疲惫。通过运动来改寒性的善体质。快走是较好的方法，尤其是走在石子路，可以刺激经络腧穴的足疗可以疏通经络，调节气血的流动，改善血液循环的较简单的方法，让身体温暖。
4、艾灸是一种比较简单的生活方式。一般取两个穴位：脐下1.5寸的七海穴和脐下3寸的关元穴。此外，还有植物性的内置制剂，可以更好地缓解子宫的寒冷。
5、不要长时间坐在空调下，不要做冷椅子、石凳、地板等，夏天穿裙子时，你可以用披肩来保护腿，特别是膝盖。对于害怕寒冷的女性来说，袜子也是必要的，以防止寒冷在她们脚下出生。
对于女性朋友来说，流产其实是一种非常严重的伤害，所以女性朋友在做流产之前一定要考虑周到。流产之后如果没有好好保养就会引发多种疾病，宫寒就是其中之一，如果宫寒发作，就要好好的调理，通过食物和运动的方法来减轻宫寒症状。
