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流产是很常见的现象,如果孕妇在怀孕前三个月不注意是很容易会发生流产的,还有一些女性有习惯性流产,这种情况是比较危险的,怀孕之后一定要注意生活和饮食的护理,避免流产的发生,很多食物有保胎的作用,孕妇可以根据自己的体质选择合适的补胎食物,如果不清楚可以看中医进行调理。
流产是一种很常见的现象,引起流产的原因很多也很复杂,大多数孕妇的流产都是发生在怀孕的前三个月,有些女性甚至有习惯性流产,所以在孕期要特别注意,除了要注意生活上的护理之外,还要特别注意饮食,很多食物可以帮助孕妇预防流产,下面推荐几种。
1、南瓜蒂汤
主要的材料有新鲜南瓜蒂、红糖。首先把南瓜蒂洗干净,然后加水煮汤去了,加之后加入一些红糖调味就可以饮用了。孕妇可以每天喝两次,连续喝一周有安胎止血的作用。
2、苎麻蛋汤
主要的材料有木莲嫩枝叶、苎麻、鸡蛋。首先把鸡蛋的壳洗干净,木莲嫩枝叶、苎麻也洗干净,然后放进锅里面一起加水煮汤,鸡蛋熟了就捞出来去掉壳,然后放进汤里继续煮30分钟。每天早晚各都吃一次,要连鸡蛋一起吃,这个食谱有养阴补血安胎的作用。对于血虚内热的所引起流产有一定的治果。
3、元肉苎麻根粥
主要的材料有元肉、苎麻根、糯米、红糖。方法:把元肉、苎麻根、糯米一起洗干净放进砂锅里面熬粥,煮好后加入红糖调味,早晚各吃一次。这个食谱有健脾补气、补血安胎、止血的作用。对于孕妇心脾虚、早孕流血有一定的缓解效果。
4、北芪鲈鱼汤
主要的材料有鲈鱼、北芪、生姜。把鲈鱼洗干净放进锅里面稍微煎黄,北芪、生姜洗净放进锅里面,然后加入料酒和水。大火煮十分钟,然后小火煮到汤变白了就可以了。这个食谱适合四肢水肿、胎动不安,小腹下坠的孕妇食用。
5、鲤鱼粥
主要材料有苎麻根、鲤鱼、糯米、生姜、葱。把鲤鱼洗干净去骨切成片,苎麻根洗净装进纱布袋里。糯米洗干净和苎麻根一起加水煮粥或者,粥差不多煮好的时候把鲤鱼片加入,煮好后加入葱、姜、盐调味食用。对于肾阴虚的引起的流产有很好的调理效果。
预防流产饮食要清淡,要多吃营养丰富的食物,生冷寒凉、刺激性大的食物不要吃。孕妇平时要注意休息,保证睡眠充足,避免劳累过度,切记不要干重活,同时还要注意情绪的调节,避免精神遭受刺激,这样也有利于预防流产。