预防阴道炎从调整生活习惯入手吧

　　女性炎与日常的生活习惯关系非常的打，所以经常会不小心感染上炎。如果女性朋友能保持良好的卫生习惯，那么就有可能远离炎的困扰，那怎样做好预防炎的生活习惯呢？为了帮助大家远离炎，下面小编介绍一下。

　　预防炎的生活习惯从哪里做起？

　　首、充足的睡眠与合理的安排：每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好频度，每周超过3次者，感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　第二、讲究个人卫生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放；要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

　　第三、养成便前洗手的好习惯：调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　　第四、多喝水：炎热的夏季里更应该多喝一些菊花茶、柠檬水之类的清热解暑的东西，要充分发挥水的消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，清除感染的隐患，也可避免尿量过少、过浓，以至不能及时把细菌等有害物排出体外。

　　看到这里，相信大家都比较知道预防炎的生活习惯了，平时做好的保护工作，患病的话要在医生的指导下用药，不要自己自作主张，希望大家能够轻松的远离炎的困扰。