上海糖尿病专科医院排名:糖尿病友怎样增加体重 饮食有哪些忌讳
在我们的身边,有这一个群体——糖尿病病友,我们不知道的是这些身患糖尿病的病友,体重都是很轻的,所以对于这类病友而言,尽快增加自己的体重都是一件非常重要的事情,而多数病友并不知道如何科学的增加自己的体重,又因为饮食上忌讳颇多,非但没有增加自身的体重,反而越来越瘦。
其实,糖尿病病友也是有科学增加体重的方法的,医师表示,想要增加自己体重的糖尿病病友可以这样做:
第一:
建议每日少量多餐,这样做是为了保证病友可以摄入充分的膳食量;
第二:
咨询主治医师,与医师一起检查自己的治疗药物是不是合适的,及时调整治疗药物;
第三:
建议及时补充维生素和铁,补充这类营养时,可以同时选用植物类食品以及动物类食品,这样可以帮助促进铁质的吸收及利用;
总的来说:
对于糖尿病病友而言,能够保持不瘦已经很不容易了,不要过去追求增加体重,这并不可取,不科学的追求体重的增加,反而容易给自身的健康带来更多的危害;
相信每一个爱吃的人,其实都可以理解对于一个糖尿病病友而言,啥也不能吃是一件相当痛苦的事情,但是,再怎么苦恼,还是要以身体为重,提醒所有的糖尿病病友一定要谨记糖尿病饮食的忌讳。
饮食有哪些忌讳:
第一:
不适合糖尿病病友吃的食物有:
白糖、葡萄糖、巧克力、水果糖、汽水、甜饼干、蛋糕、糖制糕点、红糖等含糖量高的食品。
第二:
此外,动物油如:
羊油、牛油、猪油等及猪肉等脂肪量偏高、胆含量多的食物,建议糖尿病病友少吃或是不吃,这样可以预防动脉硬化性心脏病。
第三:
爱抽烟的病友应该戒烟,同时减少喝酒的次数,好是不喝。
温馨提示:
从心情而言,对于糖尿病病友想要增重的心情都是可以理解的,但是,这并不代表什么,医师表示糖尿病病友自身万万不可盲目追求增重,这样做的结果只会导致病友自己的身体变得更差,这样反而得不偿失,若是病友朋友有什么疑问,还应该和专业的医师进行沟通,不建议在没有正确认知的情况下盲目行事。