上海哪家医院治胃肠好:萎缩性胃炎的饮食搭配要注意什么

很多胃病病友，如萎缩性胃炎的病友进食后由于胃的不舒服，胃里满满地呕吐出来造成吸收困难或营养不良，对身体的健康影响很大，在饮食中补充的营养也不同的。根据病友身体的状。萎缩性胃炎的饮食搭配也是不同的。

一、应注意优质蛋白质的供给。

饮食中要有足够的优质蛋白质，如动物肝、肾、心、瘦肉、鱼、豆腐等。

二、应补充含铁和铜丰富的食物。

含铁量高的食物有动物肝、心、肾、瘦肉、鱼等;其次是绿色蔬菜和水果，如红果、红枣等;海带、木耳、芝麻等含铁量也很高，但吸收率不如动物性食品。含铜多的食物有瘦肉、肝、黄豆、菠菜、白菜等。由于铜的需要量极少，只要能正常进食，一般饮食中都能满足身体的需要。

三、维生素要丰富。

特别是硫胺素（B1）、叶酸、氰钴胺（B12）和抗坏血酸（C）。含硫胺素丰富的食物是新鲜的绿叶蔬菜、肝、肾等;氰钴胺主要来源是动物性食物，肝中含量多，肾、肉类、鱼类等次之;抗坏血酸主要在新鲜水果和蔬菜中。

四、适当限制脂肪摄入。

因脂肪过多可抑制造血功能，若伴有消化不良或腹泻。

有上述简单的介绍了萎缩性胃炎的饮食搭配，病友朋友可以根据自己身体的状况适当的搭配自己的饮食，希望能给你带来帮助。希望萎缩性胃炎病友多注意自己的身体健康，加强胃部的保护，改善自己的日常饮食。