上海妇科医院_盆腔炎平常怎么调理

得了盆腔炎会造成女性腰部疼痛，不孕不育现象出现，所以日常生活中应该注意调理方法，合理的进行饮食，有利于毒素排出，并且个人卫生，勤换洗内裤，保证充足的睡眠时间，做到劳逸结合，保持心情愉悦，平时也要注意合理进行用药，全面进行调理。

　　女性要警惕盆腔炎的发生，感染会引发此病的发生，平时大家应该注意合理的进行调理，做到饮食清淡，远离辛辣刺激食物，保持好的生活方式，穿纯棉内裤，勤换洗内衣，平时要勤加锻炼，有利于促进血液循环，消除炎症。那么，盆腔炎的调理方法都有哪些?

　　首，注意卫生。每天对外阴进行清洗，在上厕所之前，先洗手。洗澡方式较好使用淋浴，尤其是去公共澡堂，不要使用他们的浴巾，毛巾、坐便器。勤换洗内衣裤，选择纯棉内衣裤，吸汗性更强，不要盲目使用强酸性护理液，保持外阴干燥，远离不洁净，尤其是在之前，需要双方进行清洗生殖器官。

　　第二，合理进行饮食选择，容易消化，开脾健胃的食物。膳食搭配合理，远离高脂肪高糖的食物，少吃或不吃辛辣刺激东西。每天坚持喝足水，远离便秘，保持大便通畅，而且有利于促进血液循环。多吃新鲜的水果蔬菜，每天要吃一枚鸡蛋，补充蛋白质。

　　第三，劳逸结合。平时尽量不熬夜，熬夜会造成内分泌失调，过度的劳累会导致机体免疫能力下降，因此合理安排作息时间，养成规律的睡眠时间，适当的进行运动，都有利于促进血液循环，增强人体功能，适度锻炼身体，保持健康体重，但是不能盲目减肥，合理的调理，有利于增强抵抗细菌侵袭的能力。

　　除了上述的调理方式之外，患者应该保持乐观心态。平时稳定情绪，缓解紧绷神经，全面提高免疫力，避免情绪波动大，树立正确的生活观念，每天进行有氧运动，可以释放内心的压抑感，增强抵抗力。大家应该注意合理的进行饮食，并听从医生建议，有效进行治疗。