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上海糖尿病专科哪家好:糖尿病前期怎么逆转正常

发布时间:2020-10-30 20:19:24 上海明珠医院

很多人听说过糖尿病,但对糖尿病前期很不了解,它到底是不是糖尿病呢?其实糖尿病前期就是糖尿病的必经步骤,它指的就是正常血糖和糖尿病之间的状态。

内分泌医师表示,糖尿病前期症状并不严重,只要采取良好的手段进行干预,是可以阻止它变成糖尿病的。

自测是否是糖尿病前期?正常人的空腹血糖在6.1mmol/L以下,如果大于7mmol/L,可确诊为糖尿病。

而6.1-7.0mmol/L之间的这个数值既不属于正常值,也不属于糖尿病,就称为“糖尿病前期”。

正常的餐后2小时血糖值是在7.8mmol/L以下,如这个值高于11.1mmol/L则可视为糖尿病。

那么7.8-11.1mmol/L也就属于糖尿病前期的状态。

意思就是,糖尿病前期就是血糖值已见升高,但还没到糖尿病的界线,属于糖尿病的“候选人”。

需要提醒的是,处于这阶段的病友虽然还不能视为糖尿病,但体内的血糖代谢已经紊乱了,所以它可能也会出现心脑血管病变、植物神经功能紊乱、免疫功能障碍和肾脏早期损害。

研究显示,处于糖尿病前期时,就已经面临以大血管病变和微血管病变为代表的多种风险了。

糖尿病前期进行干预,可阻止发展成糖尿病幸运的是,糖尿病前期危险性比糖尿病小得多。

随着糖尿病“团体”的扩大,糖尿病前期病友也逐渐增多。

流行病学调查显示,目前我国已有1.48亿糖尿病前期病友,这与饮食方式的改变、久坐少动、压力过大、精神紧张等多重因素有关。

内分泌医师表示,只要在糖尿病前期进行有效干预,可阻止和推迟糖尿病的发展。

糖尿病前期如何干预?方法1:

了解病友病情糖尿病前期包括很多种情况,有些病友除了血糖异常外,没有出现高血脂、动脉硬化等症状;有些病友除了出现高血脂、动脉硬化外,甚至还出现了高尿酸血症,这种情况除了控制血糖之外,还需要采取手段降尿酸、降血脂。

方法2:

适当运动即使是糖尿病前期,有效运动也是治疗它的必要手段。

建议病友进行规律的有氧运动,每次30分钟以上,一周不少于5天。

方法3:

控制饮食病友可以让营养师或医师为自己的病情制定一个合理的饮食计划。

临床上有就一部分病友,尤其是肥胖的病友,通过运动和饮食,逐渐对胰岛感,血糖也慢慢恢复了正常。

方法4:

药物降糖如果通过饮食和运动血糖仍然无法下降,这就需要及时采用药物来降糖。

如果病友还有其他的代谢紊乱,就要按照相应的代谢紊乱的成分来进行控制。

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