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上海哪家医院治糖尿病好:什么食物适合糖尿病病友 低糖食物是佳

发布时间:2020-10-30 20:16:19 上海明珠医院

糖尿病病友尤其需要注意自己的饮食情况,因为那些含糖量很高的食物,糖尿病病友是无法使用或者说多吃的。

但是生活中很多食物都是含糖量高热量高,并不适合糖尿病病友,其实,在我们平时所常见的食物里,还是有很多食物,都是属于低糖成分的,那今天我们就来看一看有哪些低糖食物,可以让糖尿病病友放心食用的。

一般来说,一提到水果,大家都觉得他们是含糖量很高的,但其实像苹果、柚子,草莓,荔枝这些水果其实含糖量都是比较低的,而且他们还可以帮助病友降低体内的血糖。

除此之外,像杏子,李子,橘子,柠檬这些水果更是含有一些有助于胰岛细胞修复的物质,能够促进胰岛素的分泌,这对于病友来说也是大有益处的。

除了水果之外,也可以选择一些利于分解糖分跟脂肪的蔬菜。

那首选的就是苦瓜了,苦瓜除了有清热解毒,解烦止渴的功能,它其中遇到一些物质更是可以很好的分解,人体内的糖分跟脂肪,对于血糖的降低是有明显的帮助作用。

其次,菌菇类食物也是可以帮我们调节体内的血糖水平,让我们体内的血糖成分保持稳定。

海参,鳕鱼,对于糖尿病的控制也有一定的帮助。

像三文鱼五系这一类的食物,还可以预防糖尿病的产生。

像平时常见的鲤鱼,鸭肉等对于糖尿病的治疗也有一定辅助作用。

其实对于有糖尿病病友来说,只要摄入的食物不是含糖量特别高都是可以的。

但是在使用之前,好还是先了解一下,该食物的含糖量到底如何?如果实在是想吃却又不知道能不能吃,那好能去询问相关医师的意见。

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