上海看胃肠好的医师:慢性胃炎要注意吸收营养?

胃炎不是病，但是疼起来真是要命，直接影响饮食和身体的营养，如果胃口分泌的胃功能黏膜系统乱了，那么营养不吸收的情况就会出现，身体各组织得不到很全面的营养，就会引起各种疾病的。慢性胃炎如何注意吸收营养呢?

(1)注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐好吃2～3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

(2)注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复，酸奶中特有的成份乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。

(3)当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶。即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。

总面言之，通过以上几方面的介绍，出现慢性胃炎的时候，关键做到早上多吃，中午适量，晚上少吃，把胃功能慢慢的调整正常了，营养吸收就会慢慢的全面了，胃口好的，那么身体就会健康强壮的。