上海糖尿病医院哪里好:糖尿病可以吃豆腐脑吗

豆腐含有丰富的蛋白质，所以一直是人们喜爱的食物。

豆腐有很多种类，大家熟知的有油豆腐、白豆腐、老豆腐等。

在这些豆制品当中，豆腐脑也是一个营养丰富的食物，而且爱吃的人很多。

在生活中，我们所吃到的豆腐脑有很多的种类，有些是放盐、有些是放糖。

如果不放任何调味的话，本身豆腐脑的味道就不太好吃。

那么，糖尿病友能吃豆腐脑吗？豆腐脑本身是营养丰富的，是任何人都可以食用的，但是放上盐类和糖类的话，就不能随意的吃。

对于糖尿病友来说，不能吃糖和辛辣。

所以，糖尿病病友可以食用豆腐脑。

但是，少量是可以的，在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。

建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等；水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果；蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等；主食好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。

但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。

具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。

同时在要密切的关注血糖，适量运动。

这里需要提醒的是，糖尿病病友的饮食恰当对于糖尿病的控制是有益的。

而且糖尿病因为不能完全的治愈，而不恰当的饮食，还会加重病情，所以糖尿病病友应当注意饮食，不乱吃含糖多的食物。

以及不乱吃辛辣的食物。

此外，经常的运动对于糖尿病病友来说也是非常的重要。

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