上海哪家医院治糖尿病好:糖尿病饮食误区有哪些 糖尿病需要避免饮食误区
糖尿病如果治果不佳或是长期不注意保健治疗,很容易诱发全身性的疾病,眼部、手足、肾脏、心脑血管疾病、神经系统都会出现病变,引起器官组织的功能受损或是衰竭,严重时会诱发生命危险。
很多糖尿病病友都会出现饮食上的偏见,那么有哪些误区容易影响疾病的治疗呢?
一、不是甜食就可以吃:
很多人以为糖尿病都是由于吃太多甜的食物引起的,以后只要不吃甜品就能治好。
其实,所谓的甜食不仅仅是口感甜,在营养学上,甜还包括食物的成分划分。
粮食包括面粉、米饭等,当人体吸收后,养分会转化为葡萄糖等,很容易引起血糖的升高;同时,无糖食品也要注意不能暴饮暴食,否则也会引起疾病的加重。
二、主食吃少好:
主食如果摄入不足,就无法满足人体机能的消耗,导致机能运作时容易消耗身体的其他养分,长期这样会导致身体营养不足,不利于身体健康;同时,如果不吃主食,吃太多的零食、菜等,很容易吸收过多脂肪,导致高血脂等疾病,不利于病情的康复。
三、正餐之外零食不断:
人们以为主食吃太多容易造成血糖身高,饭后可以多吃各种不含甜味的零食。
其实这种做法不仅不利于身体健康,还会造成营养失衡,而且零食大多属于不健康食品,因此,吃太多也不利于健康。
四、药物控制非常好:
很多人以为血糖升高后,吃点降糖药就好了,多吃降糖药能够加快降糖。
这种做法是非常错误的,因为降糖药中含有大量的毒素,如果长期服用,很容易引起身体肝脏以及肾脏功能负担过重造成功能受损或是衰竭。
五、植物油可以完全替代动物油:
很多人认为植物油吃多点没事,植物有助于身体健康,动物有可以不吃。
其实,不管动物油还是植物油,都含有很多的热量、脂肪等,因此也是要注意两者之间的合理搭配。
糖尿病病友不仅要注意饮食健康,饮食清淡为主,少吃多餐,避免暴饮暴食,荤素合理健康搭配,保证营养的均衡吸收;还要注意积极锻炼身体,提高身体素质,增强身体免疫能力;同时,保持身心愉悦,积极乐观的心态也是非常重要的,积极的心态有助于机体的健康运转。