上海糖尿病医院哪里好:糖尿病日常保养及偏方推荐 鲜柠檬汁控制血糖效果显著

糖尿病病友除了要严格控制饮食，按时服药以外，日常的保养也是非常关键的。

有的病友为了要控制血糖和体重所以经常饿着，其实这样也是不对的，人在饥饿的时候血糖会急剧下降，这样对血糖的稳定不利。

接下来就给大家介绍一下糖尿病日常保养及推荐一些偏方。

糖尿病日常保养：

1、要注意预防感冒

糖尿病病友由于血糖不稳定的原因，人体的免疫力也会降你。

感冒容易引起糖尿病的各种并发症，对于血糖的控制不利，而且容易发生感染或炎症。

所以糖尿病病友平时一定要注意多去外面呼吸一些新鲜空气，不要去人流聚集的地方。

平时要避免劳累过度的情况。

2、要学会调节情绪

情绪对血糖的影响是非常大的，当血糖升高时，人的身体会处于困乏和缺氧的状态，这时非常容易烦燥，而烦燥的情绪又会影响到血压。

所以一定会学会调节自己的情绪，做一些喜欢做的事情，参加一些使人情绪愉悦的文体活动，比如说跳广场舞、钓鱼、画画等。

3、每天保持运动

运动对胰岛素的分泌有促进作用，还可以改善人体的血液循环，像慢跑、散步、骑自行车、游泳等都是不错的运动。

每天运动20到30分钟降血糖的作用是佳的。

治疗糖尿病偏方推荐：

1、准备一些荔枝核烘干以后研成末，每天需要服用10克，每天服用3次，需要在饭前30分钟服用，服用3个月是一个疗程。

2、准备30到50克的鲜柠檬榨成汁，分成3次服用。

10天到15天是一个疗程。

糖尿病病友要注意不要吸烟和喝酒。

而且每天都要摄入足量的水，因为糖尿病友容易缺水。

而且糖尿病友容易被感染，所以应该经常洗澡，这样可以保持皮肤清洁，而且对于病友的血液循环有促进作用，病友还要经常按足和泡脚以便缓解循环障碍。

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