上海哪家医院看糖尿病比较专业:养生 如何远离糖尿病足 糖尿病足的保健事项
现在人的生活水平在不断的提高,因此人的养生意识也在逐渐的提升,许多糖尿病足病友在生活中多了解一些养生的方式,这些养生不仅可以有效地控制糖尿病足疾病,也可以让自己的身体变得更强壮,那么糖尿病足病友应该如何养生呢!
第一,糖尿病足病友可以更好的控制自己的饮食,这样每天养成规律的饮食习惯,同时要保证充足的睡眠少熬夜,不可以暴饮暴食,少吃一些刺激性的食物,这样也能够有效地调节自己体内的胰岛素,极好地控制疾病。
第二,病友一定要经常洗脚,保持足部的卫生和保护工作,当足步出现干燥的时候,如果能够用温水泡脚,这样就可以避免皮肤糙引起的创伤,病友在选择鞋子的时候,也不要穿过紧的,需要选择合脚的鞋子,这样可以保护脚部健康。
第三,病友一定要及时的改善下肢循环, 糖尿病病友在生活中如果有吸烟的习惯,也要及时的戒掉,如果能够对足部做好保暖,同时病友及时戒烟,就能够保证下肢血液供应充足。
当病友吸烟的时候,就会使血管出现收缩,因此经常说下肢出现坏死的症状,对病友的健康不仅带来影响,也会使糖尿病足疾病加重。
第四,病友在饮食上尽量适当的吃一些含有蛋白质脂肪的食物,对于高纤维的食物可以多食用一些,这些食物对于病重病友预防其他的并发症能够带来帮助, 另外病友对于一些甜食以及,高胆的食物,一定要尽量的避免食用这些食物不仅会容易出现病友血糖高,也会使病友出现动脉粥样硬化。
温馨提示,文章中对于预防糖尿病足的方式作出了明确的介绍,希望这些内容能给糖尿病足病友带来帮助,病友在饮食上以及生活上都要及时的进行调整,尽量的远离影响糖尿病足疾病的食物,适当的锻炼不仅可以预防糖尿病,也可以让病友远离其它疾病。