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上海糖尿病专科哪家好:适当运动低血糖 增加人体对胰岛素的敏感性

发布时间:2020-10-30 19:48:03 上海明珠医院

暴饮暴食、饮食不规律、运动量太少是现代人的生活常态,所以在当代社会当中,患有糖尿病的人越来越多,该疾病也开始呈现年轻化,而糖尿病属于极为复杂的内分泌疾病,该疾病的形成会损害病友体内各脏器,临床调查发现,糖尿病本身并不会引起病友死亡,但多种并发症的发生却可导致人体各脏器衰竭,进而造成病友死亡,其实适当的运动是可降低血糖,更能增加人体对胰岛素的敏感性。

运动过程中人体新陈代谢加快,内分泌功能也会被调动,不仅能增强胰岛素和受体的亲和力,同时还可以增强肌肉对葡萄糖的利用,有助于改善病友的血糖,进而达到降糖目的,除此之外,若能长期坚持运动,还可降低并发症的发生率。

适当的运动还可以降低血压、血脂,更能起到保护心血管的作用,也能有效预防冠心病、高血压、高血脂等人体疾病的发生。

运动过程中人体的心肺功能还可以得到一定的锻炼,不仅能提高人体摄氧量,同时还能起到提高人体免疫力的作用。

运动更能提高药物,运动会减少人体脂肪,尤其是对II型糖尿病病友来说,当体重减轻后,人体对胰岛素的敏感度也会大大提升,同时使血糖得到良好控制,如此便能起到控制、治疗疾病的佳作用,另外,运动还可缓解压力、提高生活质量,对糖尿病病友来说是非常好的选择。

关于“适当运动低血糖,增加人体对胰岛素的敏感性”这一内容就为大家介绍到这,糖尿病病友平时可选择打太极拳、快走、慢跑等运动方式,切忌选择剧烈性运动,运动过程中更要注意适当的补水,运动片刻后更要适当休息,避免长时间运动给心脏造成负担。

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