上海医院治糖尿病治得比较好:糖尿病病友频繁关节痛 适量运动可缓解
发布时间：2020-10-30 19:47:21 上海明珠医院
糖尿病是一种可累及人体眼部、心血管、中枢神经系统、关节的代谢性疾病，所以发病后才会有很多病友出现各处身体不适，其中有部分病友会表现出类似关节炎的症状，会发生频发性关节疼痛，这不仅严重降低了病友的生活质量，也影响了病友的日常活动，其实适当运动可帮病友缓解关节痛。
通常糖尿病病友出现关节痛多是由于并发了关节炎所导致的，而适当的运动不仅可起到保护关节的作用，同时还能增强关节周围肌肉组织的弹性，更有助于减轻关节压力，终起到缓解关节痛的目的，而且适当的运动还能降低心脑血管等并发症的发病率。
糖尿病关节痛的病友前期可采取卧位或是坐位的方式来进行锻炼，避免站立、行走的过程中对关节造成压力，病友还可通过高抬腿、下肢训练等方式来达到缓解疾病症状的目的，刚开始时运动幅度要小一些，时间也不必过长，随着症状的逐渐减轻，运动量也可随之加大，运动时间也可以随之延长，但也要注意劳逸集合。
如果病友朋友选择使用健身器械来锻炼，建议运动时带上护具，而且也要注意运动的幅度，好有专人在一旁保护，这样可以降低危险的发生率，无论是通过怎样的运动方式来治疗关节痛，病友朋友都需要做到坚持二字，这样才能达到终的目的。
上述内容就是关于“糖尿病病友频繁关节痛，适量运动可缓解”的相关介绍，如果您的关节疼痛非常严重，甚至无法进行简单的运动，生活、工作等各方面也受到了严重影响，建议尽早到正规医院就诊，切不可自己乱用药，及时治疗才能避免病情进一步恶化。
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