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上海糖尿病医院排名前十名:治疗糖尿病需合理运动 运动后不能马上洗澡

2020/10/30 19:46:44
上海明珠医院合作

肾病科,肾炎,多囊肾,尿失禁,尿路感染,肾病,肾功能衰竭,尿毒症,肾结石

得了糖尿病不能吃糖分高的食物、不能吃高淀粉食物等等,各种美食都需要糖尿病病友忌口,这对病友的意志和心理都是很大的考验,而且稍有不慎,就很容易导致病情恶化,进而引起各类并发症,所以,尽早摆脱糖尿病是每个病友心中的愿望,但我们必须承认治疗糖尿病的难度是比较大的,病友朋友不单单要靠药物来控制自己的病情,平时还需要合理运动,这样才能让药效大化。

运动不仅可以加快人体代谢糖分的能力,而且运动过程中血液循环加快,血管壁残留的物质就比较容易被清除,所以运动还能降低心脑血管疾病的发生,而心脑血管疾病在糖尿病病友中非常多见,所以糖尿病病友若能坚持运动,不但可达到治疗疾病的目的,还能降低并发症的发生率。

骑单车、打太极拳、散步、做健身操、游泳等都是非常不错的运动方式,这些运动方式比较舒缓,而且不会给病友的心脏造成较大的压力,但病友朋友要注意运动过程中需适当的休息,不可一次性运动太长时间,运动期间还要注意补充水分,避免脱水的情况发生。

运动后病友朋友也不可马上洗澡,运动后病友的血糖会降低,而马上洗澡更会导致血糖进一步下降,很容易导致病友出现暂时性低血糖,进而诱发头晕、身体无力等不适感,情况严重者还会出现虚脱,所以病友朋友需避免这种情况的发生。

上述内容就是关于“治疗糖尿病需合理运动,运动后不能马上洗澡”这一内容的相关介绍,运动看似很简单很普通,但是对广大糖友来说,运动过程中还是有很多禁忌的,所以大家不能忽视这些细节问题,为避免给自己带来不必要的麻烦,建议大家对此问题进入更深入的了解。

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