上海医院治糖尿病治得比较好:肥胖导致糖尿病更加严重 合理运动是良药

我们都知道我们国家算是一个糖尿病大国，患病的人数接近一亿。

而患上糖尿病的原因，大多数都是因为不注意锻炼导致身体的肥胖引起的，有新的研究也表明，减重是有助于糖尿病的恢复的，还可以有效的减少各种并发症引起的不良后果。

下面我们就来了解一下糖尿病的病友与运动的关系。

首先，糖尿病的病友如果进行合理运动的话，比如说一些低强度的运动像骑车，游泳，慢跑等等，都是有很明显的降糖效果的。

而且不论是哪一个年龄段，身体素质如何不同，运动都可以带来很好的。

每周坚持运动三到四个小时的话，降糖的效果会更加的显著，还可以降低由于糖尿病带来的各种并发症的出现。

有医师指出，当身体肥胖的时候，会使得本身患有的糖尿病更加的严重。

如果坚持运动的话，可以使得血压降低，体重减轻，因此体内胰岛素的敏感性也会随之增强，控制血糖的能力也就更好了。

所以医师也建议说，不仅要把医师的治疗当做治疗，合理的运动也应该要当成治疗的一部分。

但是运动的时候也要注意，要正确的运动，如果运动不正确的话，可能会导致全身器官的受伤。

很多人会觉得在运动完之后血糖不降反升，这时因为运动的不合理导致的。

一般不规律的运动，比如说运动的强度一下子过高，没有一个循序渐进的过程，那就很容易使得血糖的不正常症状出现。

以上就是有关于合理运动对于糖尿病病友的重要性的介绍了，希望可以让广大的糖尿病病友认识到合理运动的重要性。

运动带来的不仅是体重上的减轻，还有体内生理水平的正常化，重要的是可以提高胰岛素的敏感性，降低体内血糖的水平，达到缓解治疗糖尿病的效果。

​

www.mzyy.cn