当前位置:上海明珠医院 >> 热门文章 >> 上海看糖尿病好的医师:糖友适合的运动时间是什么时候?

上海看糖尿病好的医师:糖友适合的运动时间是什么时候?

发布时间:2020-10-30 19:44:27 上海明珠医院

糖尿病是一种非常常见的代谢类疾病,主要是由于体内胰岛素分泌不足而导致的一种病症,发病之后,很容易导致病友的血糖升高,而且还很容易伤害其他器官和组织,比较常见的有心脏,肾脏,神经组织等,中老年人是这种疾病的高发人群,但是儿童出现糖尿病的几率也非常大,一旦患病之后需要及时的进行治疗,如果耽误了佳治疗时机,还很容易导致病友死亡。

糖尿病病友除了要通过口服药物或者注射胰岛素进行治疗之外,平时多进行一些适当的运动,对缓解糖尿病症状有很好的效果,但是糖尿病病友的运动的时候也是十分有讲究的,不但要讲究运动的强度,还要讲究运动时间,一般情况下,糖尿病病友好在餐后一小时左右运动,对身体健康才会更有益处。

适合糖尿病病友的运动有很多,比如散步,慢跑,打乒乓球或羽毛球,骑自行车等,运动的时间长度,以及选择哪种运动更合适,主要看糖尿病病友的身体素质,以及疾病的程度,如果病友的疾病症状不是特别严重,而且身体素质也比较好,可以选择慢跑或者骑自行车,但是在运动的时候一定要多注意一些禁忌,好能够随身携带水和食物,可以很好的预防出现低血糖现象。

糖尿病病友除了要经常运动之外,平时还要多注意饮食方面的健康,少吃高热量,高脂肪,高含糖量的食物,可以多吃一些清淡的食物,比如新鲜的蔬菜和水果,但是吃水果的时候一定要选择低糖分的水果,也可以吃一些富含高蛋白质,低脂肪的食物,可以很好地为身体补充营养,提升身体的抵抗力和免疫力,对疾病的治疗也具有一定辅助效果。

www.mzyy.cn

出诊医生更多
  • 主任医师
    擅长:股骨头无菌性坏死、骨质疏松症、脊柱侧弯症、硬脑膜下血肿、骨折延迟愈合、骨不连、小儿脑瘫后遗症、小儿骨病、骨折、脱位、颈椎病、腰腿痛等。
  • 主任医师
    擅长:股骨头无菌性坏死、骨质疏松症、脊柱侧弯症、硬脑膜下血肿、骨折延迟愈合、骨不连、小儿脑瘫后遗症、小儿骨病、骨折、脱位、颈椎病、腰腿痛等。
  • 主任医师
    擅长:股骨头无菌性坏死、骨质疏松症、脊柱侧弯症、硬脑膜下血肿、骨折延迟愈合、骨不连、小儿脑瘫后遗症、小儿骨病、骨折、脱位、颈椎病、腰腿痛等。
  • 主任医师
    擅长:股骨头无菌性坏死、骨质疏松症、脊柱侧弯症、硬脑膜下血肿、骨折延迟愈合、骨不连、小儿脑瘫后遗症、小儿骨病、骨折、脱位、颈椎病、腰腿痛等。
  • 热门文章更多>>
  • 很多人都会觉得现在医学那么发达都治不好肺癌,肺癌偏方都是骗人的吧!其实不见得,肺癌偏方不能乱用,其实肺癌偏方不能不信,但是不能将所有的希望都
  • 关于肺癌偏方,很多人都会有歧义,有的说那都是骗人的,有的则希望如果有万分之一的希望能救自己家人都要尝试一下,从而肺癌偏方也多为广传,今天医师
  • 近面对肺癌,都在提倡中西结合治疗,大家都知道中医治本,西医治标,各有各的特点,然而对于肺癌治疗我们不妨选择一些重要肺癌偏方进行调理,今天医师
  • 很多人一旦患了肺癌,心情特别抑郁,不愿意与流,从而把自己自闭起来,这样是不行的,对于治疗很不利,其实现在科学这么发达,肺癌是能康复的,所以病
  • 面对肺癌,大多数病友都没有了生活的信心了,然而作为病友的家属往往都是心疼在心里,然而那些对于自己家人不放弃的人们还在寻找着肺癌偏方,今天医师
  • 预约平台
  • 专家咨询热线
    021-51333333
  • 来院路线
    详细>>公交可乘坐 84、576、583、588、614、627、782、784、955、973、976、978、980、981、986、周鲁线、周陈线、南华线、万野专线、沪塘线杨思路站下车,直走100米即可。 地铁路线:可乘坐地铁8号线:地铁8号线到杨思路站从1号口出来右拐,上南路方向步行150米,即到上海明珠医院。
  • 违法和不良信息举报电话:4008591200举报邮箱:tousu@xywy.com

    北京市公安局海淀分局备案编号:0101101081513 京ICP备10047209号-1 网站地图

    互联网药品信息服务资格证书编号:(京)-非经营性-2018-0306 Copyright © 2002-2024 All Rights Reserved