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上海哪家医院看糖尿病比较专业:糖尿病患儿运动时应做好哪几件事情?

发布时间:2020-10-30 19:44:11 上海明珠医院

糖尿病是一种非常常见的代谢失常疾病,发病之后会给病友身心健康造成严重危害,成年人和儿童都有患病的风险,绝大多数儿童糖尿病病友都与遗传有很大关系,但后天因素导致的糖尿病也占有很大几率,主要是由于饮食不健康,缺乏锻炼,以及来自各方面的压力等有非常大的关系,儿童一旦患了糖尿病之后,需要积极的进行治疗,不然很容易影响身体健康。

绝大多数患糖尿病的儿童身体都比较肥胖,主要是由于经常吃零食,以及过于油腻或者油炸的食物。

所以,要想避免儿童出现糖尿病,首先要做的就是改变不良的饮食习惯和生活方式,家长平时一定要少给孩子吃一些零食,尤其是富含高热量和高糖的零食,比如巧克力,糖果,汉堡,可乐等,而且还要让孩子多进行一些适当的体育运动,只有这样才能够很好的防治糖尿病的出现。

儿童糖尿病病友在运动的时候,一定要遵循循序渐进的原则,千万不能一次性运动量过大,或者做较为激烈的体育运动,这样反而会导致低血糖的出现。

可以根据患儿的年龄和身体素质,选择适当的体育运动,比较常见的有打乒乓球,打羽毛球,以及骑自行车等。

对辅助治疗儿童糖尿病具有非常好的效果。

患儿在做运动的时候,一定要随身携带食物和水,在运动之后一定要及时吃一些苏打饼干、鸡蛋,喝一些温开水,吃东西的时间可以根据患儿的实际情况而定,可以在运动之前、运动中或者运动后都可以,这样可以有效的预防患儿在运动的时候出现低血糖现象。

同时,一定要谨记需要坚持运动,才能让身体更加健康。

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