上海哪里看糖尿病好:糖尿病友腰疼怎么回事
一、糖尿病腰痛是怎么回事？
1、有可能并发肾病：
从中医来讲，糖尿病病友多是阴虚燥热之体，而长时间的阴虚燥热会发展为肾阴虚，肾阴亏虚会导致腰痛，以腰膝酸软，遇劳加剧为主，并伴有心烦失眠、口干咽干等症状。
糖友突然腰酸背痛、乏力，却找不到原因，一定要去查肾。
糖尿病肾病有腰痛症状， 但痛的部位比较高，大约在脊柱和背部肋骨下缘的夹角处。
一般可分为单侧或双侧，多持续存在。
糖尿病肾病腰痛发生的原因是：
（l）、肾被膜、输尿管和肾盂上有感觉神经分布，因此肾包膜、肾盂病变受刺激或其张力增高，会引起内脏神经痛。
（2）、肾脏病变侵犯神经而产生腰痛。
（3）、终未用肾脏已失去正常生理调节功能，故而临床表现为持续性腰痛。
糖尿病肾病早期主要肾病症状是尿中经常出现蛋白，此时可能没有其他症状的出现往往容易被忽略，后期随着病程的发展，逐渐出现高血压、低蛋白、水肿、肾功能下降甚至达到尿毒症水平。
2、其他原因
实际上肾病很少表现为腰痛，而平常所说的腰痛，多半是骨镑、肌肉和筋膜病变。
多属于老年退行性变，如骨质疏松、腰肌劳损、坐骨神经痛、腰椎间盘脱出等，病的部位也偏低，这就是我们平常所说的下腰痛，老年病友十分常见，治疗起来与糖尿病肾病腰痛完全不同。
二、糖尿病友怎么护腰？
1、注意腰部保暖
首先，寒冷的天气，糖尿病病友要尽量少穿短小的衣服和低腰裤子，尽量穿中长、保暖上衣配高腰裤子，使腰部得到有效保暖。
尤其女性糖尿病病友，爱穿低腰裤，就算上衣穿得再长、再大，还是会漏风，使寒湿或湿热进入腰部，就会加重腰痛。
衣服过短的话，建议戴上护腰。
2、饮食调理
饮食调理也可以补腰强肾。
经常腰部冷痛的病友，应该及时调养肾脏，可多食用如枸杞、山药、桂圆、核桃等补肾的食物。
此外，鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
还可以在医师的指导下服用中成药，如六味地黄丸。
3、多活动腰部
老年肥胖糖尿病病友可以通过运动护腰。
先慢走3—5分钟，边走边甩臂，再前屈后伸及转动几下腰部，做几次下蹲起立，再用双拳或双手揉腰，这样可以有效促进血液循环、改善肢体张力。
转腰时两手插握腰部，上身稍向前，腰部慢慢做左右扭摆动作，动作要小，轻松柔和，且要由柔到强，逐渐加快，逐步适应。
腰部前后左右弯屈要适度、量力而行，不可过度，以腰部感到发热为度。
