上海糖尿病医院排名前十名:糖尿病可以喝绿茶吗
发布时间：2020-10-30 19:39:05 上海明珠医院
大家都知道糖尿病友有很多饮食禁忌，那么基本的茶可以喝吗，相信这是不少喜欢喝茶的糖尿病病友共同的问题。
那就看看糖尿病友可以喝绿茶吗？
糖尿病友是能喝茶,而且只要喝对了茶,对健康是很有好处的。
茶叶中包含多种化合物,如蛋白质、茶多酚、生物碱、氨基酸、糖类、矿物质、维生素、色素、脂肪和芳香物质等。
它们的保健功效强大,对当今世界上死亡率高的三大疾病,如癌症、心脑血管疾病、糖尿病具有特殊的防治作用,同时,也具有抗衰老的作用。
绿茶功效:增强胰岛感性,能降血压,调血脂,防止心血管疾病,预防感冒、蛀牙及消除口臭等。
饮用方法:绿茶的嫩芽含氨基酸较丰富,宜凉开水浸泡半小时左右饮用,每天5克左右。
女性经期、肾功不全、心血管疾病、孕妇不宜饮用。
糖尿病病友需要保持低钠高纤维素饮食
高钠饮食会导致血压升高,造成粥样动脉硬化,所以不要吃过多的钠盐,减少糖尿病并发症的发生,可以适当的吃一些可以溶解的纤维素,这些食物能够改善胆、脂肪以及糖类的代谢,并且可以减轻体重。
糖尿病病友需要限制淀粉不要吃糖
淀粉可以为机体提供所需要的能量,但是多余的淀粉会在体内转化为糖分,会加重糖尿病,所以应该限制淀粉的摄入,而糖类更是糖尿病的禁忌,食用糖类能直接加重糖尿病的发病,所以需要限制淀粉不要吃糖。
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